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Um mich aus der Tür zu holen, muss ich mich austricksen. Ich lege meine Kleidung am Abend zuvor in der Reihenfolge aus, in der ich sie morgens anziehen werde - Socken, BH und Unterw?sche darüber. Ich stelle meinen Wecker ein und schlie?e mein Telefon quer durch den Raum an. Ich zwinge mich aufzustehen und aus dem Bett zu steigen, um überhaupt in Betracht zu ziehen, ein Nickerchen zu machen. Ich wende mich an einen Nike Air Max 95 Femme Freund und verpflichte mich, mich zu einer bestimmten Zeit und an einem bestimmten Ort zu treffen. Es ist schwieriger, auf Kaution zu gehen, wenn jemand auf Sie z?hlt, und es ist einfacher, sich den ersten schweren Schritten mit einer Gesellschaft an Ihrer Seite zu stellen.

Motivieren Sie sich für dieses Abenteuer, egal ob für 20 Minuten oder sechs Stunden. Jeden Tag. Machen Sie das, was zur Routine geworden ist, wieder spannend: Wechseln Sie die Richtung, in der Sie eine Schleife laufen, kaufen Sie eine Karte (oder App) für ein nahe gelegenes Wegenetz und entdecken Sie neue Wege, von denen Sie noch nie geh?rt haben. Erkunde neue Orte und entdecke die alten wieder. Sie werden immer froh sein, dass Sie es getan haben. Es dauert nur, aus der Tür zu kommen.

Ich habe heute ein Interview, einen Lauf und eine Fahrt mit dem Nike Air Max Classic Bw Hombre Hei?luftballon auf meinem Plan. Warum gehst du nicht in ein Werbegeschenk? Ja? Gro?.

Erinnerst du dich, dass ich vor ein paar Wochen darüber gesprochen habe, wie gro?artig eine RoadID ist? Nun, ich habe sie dazu gebracht, ein Werbegeschenk für euch zu machen!

Dieses Werbegeschenk k?nnte buchst?blich Ihr Leben retten. Stellen Sie sich vor, Sie werden w?hrend des Trainings verletzt und haben keine identifizierenden Informationen über Sie. Notfalltechniker haben keine M?glichkeit, Ihre Notfallkontakte in den Griff zu bekommen. Der Erfinder von RoadID gründete das Unternehmen, nachdem er von einem Lastwagen angefahren wurde und erkannte, wie wichtig es ist, w?hrend des Trainings einen Ausweis bei sich zu haben.

Sag mir, wofür du trainierst und wie es l?uft! Wo würden Sie RoadID verwenden? Welche Art würdest du bekommen?
Wenn Sie einen Nike Air Pegasus 83 Mens neuen Stil vorschlagen k?nnten, welcher w?re das?
Welches Laufmantra würdest du auf dein setzen oder was ist dein Laufmantra? Ich habe "Ich renne, weil ich kann" auf meine gesetzt - ich konnte nicht immer rennen und ich kann m?glicherweise nicht immer rennen, aber jetzt kann ich rennen, und das tue ich auch.
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Mir wurde mehrmals gesagt, ich solle auf Kaffee verzichten: Als meine Magenprobleme vor sechs Jahren begannen, im letzten Sommer, als ich versuchte, eine Halbeliminationsdi?t zu machen. Vor sechs Jahren habe ich den Arzt grunds?tzlich ignoriert. Kaffee aufgeben? Oh. H?lle. Nein. Letzten Sommer habe ich die Dinge etwas ernster genommen, Nike Air Max Sequent 2 Damen aber ich war immer noch nicht bereit, auf Kaffee zu verzichten.

Aber mit dieser letzten Runde von Magenproblemen (zweifellos ausgel?st durch den Stress der Entlassung) gab ich den Kaffee bereitwillig auf. (Ich wei?, ich bin auch schockiert.) Als ich am 4. Juli in Margate war, wurde mir klar, dass ich das ganze Wochenende keinen Kaffee hatte und mein Magen sich auch das ganze Wochenende gut anfühlte. Als ich zurückfuhr, hielt ich für einen Kaffee an und hielt kurz danach für einen Toilettenstopp an.

Der Zusammenhang zwischen Kaffee- und Magenproblemen h?tte zu diesem Zeitpunkt nicht offensichtlicher sein k?nnen, und ich beschloss, das Leben ohne Kaffee auszuprobieren. Ich denke, die Tatsache, dass ich nicht früh morgens bei der Arbeit sein muss, hat den übergang um eine Tonne erleichtert. Die Nike Air Pegasus 83 Mens Notwendigkeit, bei der Arbeit Adidas Stan Smith Heren wachsam zu sein, ist ein wichtiger Grund, warum ich es in der Vergangenheit schwer hatte, ihn aufzugeben. Es sind ungef?hr drei Wochen vergangen, und ich kann ehrlich sagen, dass sich mein Gefühl so dramatisch ver?ndert hat. Nie mehr millionenfach am Tag ins Badezimmer rennen. Es scheint, dass für mich die S?ure des Kaffees den ganzen Tag bei mir bleibt und manchmal meinen Magen st?rt.